Fitness - Body Moving | Cours de danse Fitness et danse à Mitry Mory

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Cours
FITNESS/RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Fit Kids (pour les 7-15 ans). Cours de lia, step, et / ou zumba, cardio lire +
Body Sculpt. Cours composés d'exercices qui tonifient toutes les parties lire +
Body Cocktail. Cours variant chaque semaine avec une partie lire +
CARDIO
Zumba. Cours alliant l'aérobic et la danse, principalement lire+
LIA (cours à niveaux). 
Cours d'activation cardiovasculaire lire +
Step (cours à niveaux). Cours d'activation cardio-vasculaire et de coordination lire +
RELAXATION
Body Boxe
Entraînement vasculaire et musculaire complet, lire +
Pilate 
Programme permettant de reéquilibrer les muscles lire +
 
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